top of page
Ara
Esneklik Programlarının Düzenlenmesi
Esneklik dereceleri belirlendikten sonra eklemlere ve kaslara ilişkin gerekli gelişme için uygun egzersiz tipleri ve esneklik için...
Musa İnanoğlu
15 Şub 20223 dakikada okunur
Esneklik Programının Düzenlenmesinde Prensipler
Esneklik Programının Düzenlenmesinde Prensipler
Musa İnanoğlu
15 Şub 20222 dakikada okunur
Esneklik Tanımları
Bir eklemin ya da bir dizi eklemlerin tüm hareket genişliğinde hareket edebilme yeteneğidir.
Musa İnanoğlu
15 Şub 20221 dakikada okunur
bottom of page